Prendre du plaisir en fumant

Quels conseils pour tenter d’arrêter de fumer ?

Arrêter de fumer est souvent un désir difficile à réaliser pour la plupart des fumeurs. Qu’ils soient occasionnels ou des inconditionnels de la cigarette, l’arrêt du tabac requiert une volonté avant tout. Mais pour vous aider voici quelques conseils susceptibles d’accélérer le sevrage tabagique.

conseils pour tenter d’arrêter de fumer
Fumeurs occasionnels

Fumeurs occasionnels

Compenser la sensation de manque due à l’envie de fumer par des substituts nicotiniques ou contacter un tabacologue.

Fumeurs modérés

Fumeurs modérés

Eviter les comportements et les habitudes incitant à fumer comme l’association tabac café, s’attabler dans des endroits réservés pour les fumeurs…

Fumeurs infatigables

Fumeurs infatigables

Outre une volonté de diminuer petit à petit le nombre de cigarettes fumées par jour, l’accompagnement par un professionnel est indispensable sans oublier le soutien de l’entourage.

types d’e-cigarettes

Passer à la vape : différents types d’e-cigarettes

On recense différents types de cigarettes électroniques. Pour résumer et faciliter la manière de les répertorier, on distingue les modèles à formes rectangulaires dits box de ceux à formes tubulaires. Les box sont souvent dédiés à des initiés de la vape tandis que les pod sont destinés aux débutants.

différents types d’e-cigarettes
différents types d’e-cigarettes

Procéder à l’achat de sa première cigarette électronique : astuces

Lorsqu’un fumeur décide d’envisager de passer à la cigarette électronique, il s’agit d’un véritable casse-tête. En effet devant l’abondance des modèles avec les multiples caractéristiques différentes, il devient difficile pour les non-initiés de faire leur choix. Des astuces existent afin d’opter pour une vapoteuse adaptée aux débutants. En voici quelques-unes

La puissance d’une e-cigarette est un élément à considérer. Si vous êtes un gros fumeur, jetez un coup d’œil sur le nombre de watts de votre future vapoteuse qui doit être élevé. En revanche pour les débutants, des kits existent pour cette catégorie de vapoteurs offrant une vape douce. Pensez également à l’autonomie de votre cigarette électronique. Elle se mesure en mAh (milliampère-heures).

Choix d’e-cigarette

Choix d’e-cigarette

Le profil du fumeur, les caractéristiques techniques (puissance, autonomie de la batterie…), le design sont quelques-uns parmi les critères à considérer lors du choix d’une e-cigarette.

Choix du e-liquide

Choix du e-liquide

Il est fondamental de prendre en considération le taux de nicotine et l’arôme désiré lorsque vous choisissez un e-liquide pour prendre du plaisir lors de la vape.

Taux de nicotine

Taux de nicotine

Ce taux qui se mesure en mg par litre est indiqué sur le flacon. Il est évident que les gros fumeurs privilégient un taux plus élevé que les petits fumeurs. Donc pensez surtout au dosage.

Quels accessoires pour ma cigarette électronique ?

L’achat d’une cigarette électronique est souvent accompagné d’un ensemble d’accessoires dont certains qui sont plus indispensables que d’autres. La catégorie des consommables comprend par exemple les cartouches, les résistances…d’autres sont réservés à la personnaisation de la vapoteuse comme le drip tip et les accessoires de rangement.

accessoires pour ma cigarette électronique
accessoires pour ma cigarette électronique
accessoires pour ma cigarette électronique
accessoires pour ma cigarette électronique
accessoires pour ma cigarette électronique
accessoires pour ma cigarette électronique
différents e-liquides

Puis-je mélanger différents e-liquides ?

On peut mélanger plusieurs e-liquides mais faites attentions au dosage outre la saveur du nouveau mélange qui pourra être rédhibitoire et ne donne pas envie de vapoter. Cette démarche peut s’inscrire dans la volonté d’un vapoteur de faire un e-liquide DIY. La principale motivation est mue par l’envie d’obtenir une saveur originale.

Comme principaux conseils à suivre, il est indispensable de mélanger deux e-liquide avec des taux de PG et VG similaires. Disposer d’accessoires de dosage comme des récipients gradués et ne pas s’amuser à mixer plusieurs arômes.